ここでは、５つのポーズを習いました。 私は、得意なポーズが多くて、面白かった。 ①賢者のねじりのポーズA/C マリーチアーサナ Marichyasana ・Marichi：賢者の名前 ②牛の顔のポーズ ゴムカーサナ Gomukhasana ・Gomukha：牛の顔 ③合せきのポーズ バッタコ…

:アドバンスレッスン２は、太陽礼拝Bでした。 生徒達で交代で先生役をやって、みんなで何度も太陽礼拝をして、めっちゃ楽しかった。 友達は、筋肉痛になったそう…汗。 また、行こうかな。。。