甲田先生の本を読んでから、ここ3年くらい、朝はコーヒーだけです。 体が軽いくて調子がよいです。 著者：甲田光雄 タイトル：長生きしたければ、朝食は抜きなさい それでも、体重が増えてしまうことがありますねー。 甲田先生の本には従わず、夜にお菓子食…

ヨガの先生になるためのスクールをさがしています。 働きながら通えるところ。 子育て＆だんなさまにも迷惑をかけずに行けるところ。 そんなところあるかな…？ 土日も、子供のピアノ教室やら、バレエ教室やら、運動会やら、発表会やらがあるので、意外と忙し…

ヨガの先生になりたーい！ で、ふと、思いついたのが、ヨガアライアンス200を取得すること！ 私が通っている、ヨガアースというスタジオでは、ほとんどのインストラクターの方が、ヨガアライアンス200を持っています。で、 「ここでインストラクターになるに…

私、40+α才。電気メーカーの平社員。 娘は、小2。 夫、49才。電気メーカーの部長。忙しそう。時々、イライラしてる…汗。 毎日、まあ幸せです。可愛い娘がいてくれて、そこそこ（！）優しい旦那さん。お仕事も順調で、友達も良い人。 でも・・・・ 時々、朝パ…