2018-04-25から1日間の記事一覧
ここでは、4つのポーズを習いました。 急に難易度があがり、私も含めて、みんなできませんでしたよ…汗 ①横向きの板のポーズ / サイドプランク ヴァシスタアーサナ Vasisthasana ・Vasistha:賢者の名前 サイドプランクは得意です。 Gold Gymでよくやるので(^…
ここでは、4つのポーズを習いました。 急に難易度があがり、私も含めて、みんなできませんでしたよ…汗 ①横向きの板のポーズ / サイドプランク ヴァシスタアーサナ Vasisthasana ・Vasistha:賢者の名前 サイドプランクは得意です。 Gold Gymでよくやるので(^…