Advance Lesson : Work ship 2

パンチャ　クレーシャ　

５つの苦悩

①無知　アヴィディヤ

本当の自分は、体や形や心ではなく、魂だと知らない事で起こる苦しみ。

魂を感じられれば、幸せになりたい…

②自我意識　アスミター

自分自分となる苦しみ。

③執着　ラーガ

嫉妬とか感じると苦しいのは自分ですね。

④嫌悪　ドウベーシャ

嫌いな人がいて苦しいのも自分。

私は、離れちゃうからな、苦手な人から。

⑤死への恐怖　アヴィニベーシャ

心の構成要素　

ブッディ　知性

マナス　思考

チッタン　記憶

アハンカーラ　自我意識

シルシャーサナとウールドヴァダニュラーサナをやりました。

いつか、壁を使わずにシルシャーサナができるかな？

いつか、ウールドヴァダニュラーサナから立ち上がれるかな？

日々成長を感じてがんばりたい

!(^^)!